Амаја Томан Доволно долгиот и квалитетен сон е многу важен поради многу причини. Кога спиеме добро, тоа позитивно влијае на нашата психа, физичкиот отпор и перформансите. Дали би сакале подобро да го следите вашиот сон? Дали треба да се опуштите, да се опуштите и да пробате медитација навечер? Или можеби барате нежен будилник? Во тој случај, можете да испробате една од апликациите што ги препорачуваме во нашата денешна статија.
Тоа би можело да биде ве интересира
Адам Кос Циклус на спиење - паметен будилник
Малкумина сакаат да стануваат наутро. Но, постојат начини барем малку попријатно да се разбудите. Апликацијата Smart Alarm Clock може да го следи и оценува вашиот сон, а врз основа на ова набљудување може да ве разбуди во моментот кога сонот ви е најлесниот, правејќи го будењето практично „безболно“. Апликацијата е достапна и за Apple Watch и, меѓу другото, нуди и јасна статистика за вашиот сон.
Фото галерија
Можете да ја преземете апликацијата Sleep Cycle - Sleep Tracker овде.
Перница: Следење на циклусот на спиење
Апликацијата Pillow: Sleep Cycle Tracker може сигурно и ефикасно да го следи и анализира вашиот сон. Можете да го користите и на вашиот iPhone и на вашиот Apple Watch, а покрај споменатата анализа на спиењето, може да ја врши и функцијата на паметен будилник кој може да ве разбуди во најлесната фаза од спиењето. Апликацијата Pillow нуди функција за автоматско следење на спиењето и исто така може да го процени 'рчењето, зборувањето при спиење и дишењето.
Фото галерија
Преземете ја апликацијата Pillow: Sleep Cycle Tracker овде.
Autosleep Track Sleep
Autosleep е популарна, сигурна и полна со функции апликација која ви овозможува практично да го следите и анализирате вашиот сон. Достапен за Apple Watch и iPhone, го мери вашиот сон целосно автоматски и анализира голем број параметри, како што се времетраењето на спиењето и неговите поединечни фази, квалитетот на спиењето и многу повеќе. Целосната историја на сите снимки можете да ја видите во статистиката на iPhone.
Фото галерија
Апликацијата AutoSleep Track Sleep за 129 круни можете да ја преземете овде.
Sleepbot: Sleep Tracker
Апликацијата Sleepbot: Sleep Tracker е исто така доста популарна меѓу сопствениците на iPhone. Како и другите апликации од овој тип, тој нуди можност за мерење, анализа и проценка на спиењето, но има и функции кои ви помагаат да заспиете побрзо и подобро да се опуштите. Во рамките на апликацијата Sleepbot: Sleep Tracker, можете исто така да репродуцирате разни релаксирачки звуци или да бидете предупредени дека е време да одите во кревет.
Фото галерија
Можете да го преземете Sleepbot: Sleep Tracker овде.
Спиј. Балансирајте го вашиот сон.
Апликацијата Sleeprate е достапна за iPad, iPhone и Apple Watch. Нуди функција на следење и последователна анализа и евалуација на спиењето заедно со мерење на отчукувањата на срцето, а во него можете да користите и функции како што се програми за релаксација и медитација. Апликацијата Sleeprate нуди и информативни извештаи заедно со податоци за вашиот напредок и подобрување.
Фото галерија
