Филип Брож На овогодинешната конференција WWDC 2016, Apple ги претстави новите верзии на своите оперативни системи, кои вклучуваа неколку иновации поврзани со здравјето. Калифорниската компанија уште еднаш покажа дека овој сегмент, во кој навлезе пред неколку години, сака да продолжи да се развива и да ги поместува своите граници за да биде што посовршено следењето не само на нашата физичка состојба.
На прв поглед, мала новина се наоѓа во watchOS 3. Сепак, апликацијата Breathe може да испадне како многу интересен додаток, само затоа што е тесно поврзана со феноменот од последните години, техниката на внимание. Благодарение на апликацијата Breathing, корисникот може да паузира и медитира некое време.
Во пракса, се чини дека сè што треба да направите е да најдете соодветно место, да ги затворите очите и да го фокусирате вниманието на вдишување и издишување. Покрај визуелизацијата на часовникот, хаптичкиот одговор кој го покажува чукањето на срцето ќе ви помогне и да се опуштите.
Гледајте како „здравствен центар“
Иако слични апликации на Apple Watch работат веќе некое време, на пример Headspace, но за прв пат досега, Apple користеше хаптичка повратна информација што ја носи медитацијата на повисоко ниво. Навистина, клиничките испитувања покажуваат дека медитацијата за внимателност може да биде исто толку ефикасна како и лековите против болки на рецепт и може да го поддржи природниот процес на заздравување на телото. Медитацијата исто така ја ублажува анксиозноста, депресијата, раздразливоста, исцрпеноста или несоницата кои се резултат на хронична болка, болест или секојдневна зафатеност.
Поставувате временски интервал во апликацијата Дишење, при што повеќето експерти велат дека десет минути дневно се повеќе од доволни за почеток. Дишењето исто така го прикажува целиот ваш напредок во јасен графикон. Многу лекари исто така наведуваат дека често сме робови на сопствениот ум и дека кога главите ни се секогаш полни, нема простор да се појават корисни и конструктивни мисли.
Досега, техниката на внимателност беше прилично маргинална работа, но благодарение на Apple, таа лесно може да се прошири на масовно ниво. Јас лично ја користам оваа техника неколку години. Многу ми помага во стресни ситуации на лекар, пред да барам испити или кога чувствувам дека не можам да се снајдам во текот на денот и треба да престанам. Во исто време, навистина се потребни само неколку минути на ден.
Во watchOS 3, Apple размислуваше и за корисниците на инвалидска количка и го оптимизираше функционирањето на фитнес апликациите за нив. Ново, наместо да извести човек да стане, часовникот го известува корисникот на инвалидска количка дека треба да прошета. Во исто време, часовникот може да открие неколку видови на движење, бидејќи има неколку инвалидски колички кои се контролираат на различни начини со стрелките.
Покрај корисниците со физичка попреченост, Apple во иднина би можел да се фокусира и на лицата со ментална и комбинирана попреченост, за кои часовникот би можел да стане идеален уред за комуникација.
iPad и iPhone се користат во дефектологијата долго време за создавање книги за комуникација. Ментално хендикепираните луѓе често не знаат како да комуницираат користејќи нормални средства за комуникација и наместо тоа користат пиктограми, слики, едноставни реченици или разни снимки. Има голем број слични апликации за iOS и мислам дека апликациите би можеле да работат на сличен начин на екранот на часовникот, а можеби и поефикасно.
На пример, корисникот би го притиснал својот автопортрет и часовникот би го запознал дадениот корисник со другите - неговото име, каде живее, со кого да контактира за помош итн. На пример, книгите за комуникација за други вообичаени активности на лицата со посебни потреби, како што се шопинг или патувања до и од градот, исто така може да се прикачат на Watch. Има многу можности за употреба.
Часовник кој спасува живот
Напротив, навистина ценам дека новиот систем има SOS функција, кога корисникот ќе го притисне и држи страничното копче на часовникот, кое автоматски го бира бројот на итните служби преку iPhone или Wi-Fi. Да можеш така лесно да повикаш помош, и веднаш од зглобот, без да мора да го извадиш мобилниот телефон, е навистина корисно и лесно може да спаси живот.
Во тој контекст, веднаш помислувам на уште едно можно продолжување на „спасувачките функции“ на Apple Watch – апликација фокусирана на кардиопулмонална реанимација. Во пракса, упатствата за тоа како да се изврши индиректна масажа на срцето може да се прикажат на часовникот на спасувачот.
За време на изведбата, хаптичкиот одзив на часовникот би укажал на точното темпо на масажата, кое постојано се менува во медицината. Кога го научив овој метод на училиште, нормално беше да дишам во телото на инвалидното лице, што веќе не е случај денес. Сепак, многу луѓе сè уште не знаат колку брзо да го масираат своето срце, а Apple Watch би можел да биде идеален помошник во овој случај.
Многу луѓе исто така земаат некакви лекови секој ден. Сама пијам апчиња за тироидна жлезда и често заборавав да ги земам. На крајот на краиштата, би било лесно да поставам некои известувања преку здравствената картичка и часовникот ќе ме потсети да го земам мојот лек. На пример, системскиот будилник може да се користи за известувања, но со оглед на напорите на Apple, подетално управување со сопствениот лек би било корисно. Покрај тоа, немаме секогаш при рака iPhone, часовник обично секогаш.
Не се работи само за часовници
За време на двочасовниот воведен говор на WWDC, сепак, не беа само часовници. Вести поврзани со здравјето се појавија и во iOS 10. Во будилникот има ново табче Вечерка во долната лента, која го следи корисникот да си легнува на време и да поминува соодветно време во кревет што е корисно за него. . На почетокот ги поставувате деновите кога треба да се активира функцијата, во кое време легнувате и кога станувате. Апликацијата потоа автоматски ќе ве извести пред продавницата дека се приближува времето за спиење. Наутро, покрај традиционалниот будилник, можете да видите и колку часа сте спиеле.
Сепак, продавницата за погодност би заслужила многу поголема грижа од Apple. Очигледно е дека калифорниската компанија се инспирирала од апликации од трети страни како Sleep Cycle. Лично, она што ми недостига во Вечерка се циклусите на спиење и разликата помеѓу РЕМ и не-РЕМ фазите, односно во едноставни термини длабок и плитко сон. Благодарение на ова, апликацијата би можела да прави и интелигентно будење и да го разбуди корисникот кога не е во фаза на длабок сон.
Системската апликација Health исто така доби промена на дизајнот. По лансирањето, сега има четири главни картички - Активност, свесност, Исхрана и Спиење. Покрај качувањето подови, одење, трчање и калории, сега можете да ги видите и вашите фитнес кругови од Apple Watch во активноста. Спротивно на тоа, под табулаторот за свесност ќе најдете податоци од Дишењето. Генерално, апликацијата Health изгледа поефикасна од порано.
Покрај тоа, ова е сè уште првата бета верзија и можно е да видиме повеќе новости од областа на здравството. Сепак, јасно е дека сегментот здравје и фитнес е многу важен за Apple и има намера да продолжи да го шири во иднина.
Каква е оваа глупост? Зарем не е нормално денес да се вдишува во телото на хендикепирано лице? Тоа што го пишуваш е глупост. Масажата на срцето се прави така што крвта циркулира во телото дури и кога срцето е неактивно. И ако не-кислородираната крв циркулира во телото, тоа е секако полошо од крв со кислород... тоа е исто како да има водено ладење во компјутер без извор на студ во циркулацијата и водата само би циркулирала. Истата логика. Тоа што не се врши дишење уста на уста е предизвикано од тоа што не сакаат, за жал. Но, да се каже дека тоа веќе не се „готово“ денес е тотална глупост. Ова го препорачувам на секој што има документи за кола. https://www.youtube.com/watch?v=X5OLbU1S5NY
Грешите, лекарите денес навистина препорачуваат да се прави само масажа на срцето без вештачко дишење.
Оваа година имав три курсеви за прва помош и еден курс за личен тренер. Според новите стандарди, за време на масажата со крв повеќе не е потребно да се дише бидејќи во телото се уште има малку воздух. Но, како што ни кажа предавачот, и да беше негов познаник, тој сепак ќе дише. На крајот рече дека е на секој од нас, но дишењето не е потребно.
Значи, веројатно сум психички, но имаш 15 минути пред да пристигне брзата помош... и ако имаш деоксигенирана крв што циркулира во телото 15 минути? Разбирам, веројатно би било доволно за сите, но не и за мене. :)
Не велам дека сте психички?. Јас не сум здравствен работник или лекар. Само кажувам што ни кажаа на курсевите (неколку луѓе независно еден од друг). Искористеноста на кислородот не е 100%, иако функционира, се сомневам дека е нешто како 30%, но не можам да го видам. Остатокот ќе издишува нормално. На телото никогаш не му треба целиот кислород во здивот. Особено важно е издишувањето кое го отстранува јаглеродниот диоксид. Кога човекот е „мртов“, главна цел ни е да го спасиме мозокот, а за ова е доволно мало количество кислород за одредено време (најмногу кислород трошат мускулите). Тоа е како кога сте во мирување, имате околу десет вдишувања во минута, но кога ќе почнете да трчате, вашата фреквенција на дишење се зголемува неколку пати, а тоа не е затоа што на мозокот му треба повеќе кислород. Не знам по кое време клетките ќе почнат да умираат без пристап до кислород, но нашето тело е многу паметна машина и кога има недостаток на крв или кислород, циркулацијата на крвта ќе се сведе на мал круг. погодете го срцето, мозокот и белите дробови, остатокот од телото и онака нема циркулација. А веројатно преку истражување откриле дека кислородот содржан во клетките е доволен за да го нахрани мозокот, плус да не заборавиме дека кога правиме масажи, секогаш малку ги стискаме белите дробови, што исто така цица малку кислород (чисто теоретски) , но мислам дека тоа е дебата за ништо, не истражував и не сум доктор. Но, знам дека ако треба да спасам нечиј живот (целосно странец) и тој да биде облеан во крв или повраќање, ќе му дадам само масажа. Мажите изгледаат како бездушно, но никој не знае каква болест има таа личност.Ако немам фармацевт со мене, поважно ќе ми биде здравјето.
Се разбира, мојата безбедност е секогаш поважна од онаа на повредениот. Од крв или повраќање разбирам дека не е баш супер да се дише. Тој работи поинаку во режимот на интернет и во режимот „овде и сега“...
м2: фала за позадината, сега го разбрав малку повеќе... тоа што во тој момент нема да можам ништо да направам е само неоснована глупост, јас бев првиот што доживеав тешка сообраќајна несреќа минатата недела.. затоа што никој друг не ни застанал, а дека ќе бев неспособен и „коагулиран“ мислам дека е многу храбра изјава... но секој различно реагира...
не сфаќај лично, не те познавам, но генерално е навистина тешко да се биде на врвот на работите во тој момент и да знаеш што да правиш, да не паничиш и слично. Ако пишеш дека си способен за тоа би ти препорачал да ја дополниш ваквата „образование“, информациите во автошкола не се доволни. еден ден, благодарение на тоа, ќе бидете корисни во ситуација кога другите не успеваат
Исто така се работи за искуство наместо тешкотија, при мојата прва несреќа бев во шок и воопшто не знаев што да правам (и тоа беше без повреда) ... со втората несреќа без повреда беше подобро, но сепак не беше не е исто.... епа што повеќе несреќи сум имала (било моја или „други“) ... толку сум помирен ... инфо во авто школа навистина не доаѓа предвид ... видеото што го објавив погоре вреди да се гледа, лицето од брзата помош таму одговара на прашања .... а кој не знае osbid, тоа е негова работа, како и да е дефинитивно не е куп аматери ... но тоа е до сите ... планирам да посетувам курсеви за прва помош ... но ми треба кола за тоа, која во моментов повторно се сервисира ... се урна ...
прочитајте од страница 12: http://www.cervenykriz.eu/cz/standardy/Standardy_poskytovani_prvni_pomoci_2-vydani-2012.pdf
Не само што цитирам со мои зборови по завршувањето на основниот курс и продолжениот 4-дневен курс во Ччк: ако ги ослободите дишните патишта, со едноставно компресирање на градите, се јавува „дишење, издишување“, не многу, но тоа навистина се случува, дишењето од уста до уста веќе не е потребно особено од хигиенски причини, продолжи да одржуваш каденца од 100 компресии во минута и сè уште дишиш... па, пробај... тестирано на „тренерот“ и е масакр.
инаку, освен од хигиенска гледна точка, дишењето се избегнува и поради тоа што при масажа на срцето е важно постојано да се одржува крвниот притисок/циркулација. Кислородот влегува во телото, преку кожата, со делумно компресија на градниот кош, накратко, подобро е добро да се компресира отколку да се дише хаотично и уште полошо...
ако сте дораснати, двајца сте, само случајно имате маска со вас... повелете. влечеш логика, ПЦ и слични срања во коментарот, во реална ситуација ќе бидеш херој ако не се смрзнеш и можеш барем да повикаш брза помош, а камоли да оживееш некој...
па тоа е веројатно доволно за тоа, инаку курсевите на Ччк не се скапи, ги повторуваат редовно во текот на целата година. На сите им препорачувам.
Така си пофрлил и можеш да се вратиш на училиште.
Дишењето од уста до уста беше отстрането од препорачаните процедури пред повеќе од 5 години. И поради две причини: 1) малку луѓе се добри во тоа. 2) обесхрабрува многу луѓе од прва помош
И покрај тоа што самите стручњаци велат дека има доволно кислород во крвта уште неколку минути по апсењето, па затоа вештачко дишење не е потребно. Главната работа е масажа на срцето, но направена правилно (но во овој случај, подобро е погрешно отколку воопшто)
А за твоето видео...попрво да им верувам на доктори и прописи отколку на некое здружение на неколку аматери.
Лично, не би се одлучил дали да дишам или не, веројатно секоја помош е подобра од само стоење и зјапање... Како и да е, не е лесно. Во глобала и без навреда, тука е заебанција (мислам стручњаците го прават вака во денешно време), во несреќа се работи за друго :-(
Еднаш видов реанимација директно со брза помош и типот тоа го правеше со масажа на градниот кош и понекогаш дишеше, релативно малку, додека после некое време не го извадија дефибрилаторот и почнаа со реанимација со него, и онака веќе беше мртов, па тогаш пристигна црна брза помош.
Од физиолошка гледна точка, доволно е да се снабди мозокот со кислород содржан во крвта при масажа на срцето, како што беше напишано, размената на гасови се одвива во белите дробови дури и за време на самата масажа. Вештачкото дишење се препорачува доколку некое лице има физички способности (за физичко лице е многу барано) и знаење за соодветно комбинирање на дишењето со масажа или ако не е сам. Се препорачува и за мали деца, за оние кои се дават и доколку реанимацијата трае повеќе од 5 минути. Фактот дека има доволно кислород во крвта можам да го потврдам и од моето практично искуство од слободното нуркање (тоа не е само теорија) кога мојот рекорд во статичка апнеја беше 4:27 и сè уште бев целосно свесен без поголеми тешкотии.
Резиме за обичниот човек:
1) Навалете ја главата, подигнете ја брадата и на тој начин направете ги дишните патишта достапни.
2) Проверете го дишењето
3) Соба за итни случаи
4) Масирајте го срцето со 100 компресии во минута додека не пристигне помошта.
За оние кои се заинтересирани за повеќе информации, ја препорачувам апликацијата:
Прва помош – Чешки Црвен крст http://3cu.be/sharecze
https://www.facebook.com/salvaunavida.chile/videos/1143581312349550/ еве уште една илустрација зошто да не се прекине
Ви благодариме за видеото, тоа е токму она што го замислив! ?
И ако немате часовник, слушнете ја песната Staying Alive од Beegees, има околу 100 BPM.
Од физиолошка гледна точка, доволно е да се снабди мозокот со кислород само со одржување на циркулацијата со масажа на срцето, според најновите упатства, дишењето се препорачува за: мали деца, давеници и инвалиди каде реанимација трае повеќе од 5 минути.
А од Apple часовникот стигнавме до проблемот дали да се дава вештачко дишење или не. Би сакал да ве видам сите, кога би ја оживувале исхраната, дали ќе се пофалите со овие гадови!!!