Бенџамин Левичек Особено во време кога теретаните, фитнес центрите и повеќето спортски терени се затворени, не е лесно да се остане во идеална форма и да ја доведете вашата тежина во опсегот што би сакале да го видите. Веројатно сега нема да одите кај професионален тренер, но ништо не ве спречува да инсталирате програма за помош. Ќе ви ги покажеме оние кои ќе ве водат во здрав начин на живот или послаба фигура, на неколку начини.
Тоа би можело да биде ве интересира
Фастичен
Доколку не сте спортски тип и би сакале да ослабете користејќи диети, Fastic е апликација која ќе ви помогне токму во овој поглед. Без разлика дали сакате да го користите за краткорочно или долгорочно возење, би сакале да пробате Ниски јаглехидрати, кето диетата или наизменичното постење, дури и во бесплатната верзија, Fastic ќе ви каже доста значително кој ќе биде најдобриот избор за вас. Меѓутоа, на пример, за да го комбинирате наизменичното постење со ниски јаглехидрати, би сакале да се поврзете со вашите пријатели и ќе треба да препорачате рецепти, ќе треба да активирате претплата.
Табели со калории
И наизменичниот пост и ниските јаглехидрати можат да бидат корисни помагала, но не секој е погоден за овој начин на живот. Како да се обидете да ги промените вашите навики во исхраната со поздрави состојки без значително да се ограничувате во храната? Табелите за калории е апликација која има речиси неограничено снабдување со различни видови храна и пијалоци. Кога ќе се регистрирате, софтверот ве прашува дали сакате да одржувате форма, да изгубите тежина или да стекнете мускули, ја поставувате вашата цел и континуирано снимате колку од која храна сте консумирале и колку сте се преселиле. Програмата континуирано се обидува да ве советува што треба да направите за вашето тело за да ја постигнете идеалната фигура. Доколку користите Apple Watch, благодарение на апликацијата создадена специјално за него, не треба да се грижите за снимање физички активности во Табели, односно барем кога го имате часовникот на вашиот зглоб. Табелите со калории се бесплатни во основната верзија, за детално следење на вашето мени, отклучување на опцијата за креирање мени од страна на експерти, добивање попусти во е-продавницата на програмерите, отстранување реклами и отклучување на некои други поволности, подготвувајте 79 CZK месечно, CZK 199 за 3 месеци, 499 CZK годишно или 799 CZK годишно, исто така, за членовите на семејството.
Апликацијата Calorie Table може да ја инсталирате од оваа врска
Фото галерија
Се вклопуваат
Одржувањето идеална фигура е исто така вроден дел од зајакнувањето. Во App Store има безброј апликации дизајнирани за оваа намена, но Fitify спаѓа во апсолутниот врв во оваа област. Овде не само што ќе најдете повеќе од 900 вежби, и со машини за вежбање и со сопствена тежина, туку по преземањето, на вашиот iPhone, iPad и Apple часовник ќе се појави исклучително успешна апликација. Повторно, на почетокот избирате дали приоритет ви е да бидете послаби или да имате повеќе мускули, а програмата соодветно се прилагодува на вас. За понапредни функции и персонализација на вашиот план за вежбање, сметајте на помалку трошење, имате избор на месечни и годишни претплати.
Можете да инсталирате Fitify бесплатно овде
Фото галерија
Удари
Веројатно сите добро го знаете. Донесувате одлука секој ден да трчате, да вежбате или да правите некоја спортска активност. Првата недела може да се управува прилично лесно, но во следните денови е полошо и одеднаш ништо не останува од вашата резолуција. Сепак, тоа го спречуваат Streaks, во кои создавате навики и програмата постојано ве поттикнува да ја вршите активноста. Благодарение на фактот што софтверот е достапен и за часовниците на Apple, вашите активности на отворено секогаш ќе се снимаат, така што во основа нема потреба да се грижите за ништо. Програмата чини 129 CZK еднаш, а ако имате проблем со вашите навики, јас лично не мислам дека сумата е превисока во тој случај.
Можете да ја купите апликацијата Streaks за 129 CZK овде
Фото галерија
Се храниме здраво
Ако здравата исхрана е алфа и омега за вас, но немате идеја како да готвите лесен и во исто време вкусен оброк, не треба да ја пропуштите апликацијата Ние се храниме здраво. Постојат многу различни рецепти од секаков вид, каде што имате индивидуални курсеви наменети за појадок, ужина, ручек или вечера. Исто така, можно е да се подготвуваат јадења според состојките што моментално ги имате дома, кога само треба да ги побарате во апликацијата. Програмерите на Jíme zdravé имаат и своја е-продавница, каде што можете да купите сеопфатен готвач во кој ќе најдете и уникатни рецепти, но за многумина од вас рецептите снимени во програмата за мобилни уреди ќе бидат повеќе од доволни.
Овде можете бесплатно да ја инсталирате апликацијата We Eat Healthy
Фото галерија
