Михал Ждански Паметните часовници се несомнено иднината на уредите за носење и веројатно ќе ги заменат сите спортски тракери еден ден. Но, пред да се случи тоа, што сигурно нема да се случи оваа година, на пазарот има доста уреди за спортисти, од едноставни педометри до професионални повеќенаменски мерни уреди. ТомТом мулти-спортски кардио спаѓа во втората група и може да ги покрие потребите на тешките спортисти.
Лично, јас сум љубител на овие уреди, бидејќи и самата сакам да трчам, се трудам да ослабам неколку килограми, а во исто време сакам да ги следам своите перформанси. Досега се задоволував со телефон прицврстен на лента, подоцна само iPod nano со добро калибриран педометар, но во двата случаи ова се поосновни мерења на перформансите кои само делумно ќе ви помогнат да ги подобрите или согорите мастите.
Две работи се обично важни за правилно мерење - точен педометар/GPS и сензор за отчукувањата на срцето. Мерењето на отчукувањата на срцето за време на спортските перформанси е суштински дел од тренингот на спортистот, бидејќи перформансите на срцето имаат фундаментално влијание врз квалитетот на тренингот. За ова обично се користи лента за гради поврзана со спортски часовник. Сепак, ги има и двете Мулти-спортски кардио вграден во себе. Вградениот GPS заедно со богатото искуство на TomTom со навигацискиот софтвер и хардвер гарантира прецизно мерење на движењата, додека сензорот за отчукување на срцето се грижи за мерење на отчукувањата на срцето. Сепак, со часовникот е можно да се купи ремен на градите, може да биде корисен, на пример, во зима, кога го ставате часовникот преку ракавот, од каде што не можат да ги измерат вашите перформанси преку ткаенината.
Од гледна точка, часовникот е главно наменет за спорт, како што сугерира неговиот дизајн. Меѓу конкуренцијата, сепак, ова се некои од најубавите спортски часовници на пазарот. Телото на часовникот е прилично тенко за GPS часовник, помалку од 13 милиметри, и изненадувачки мал, само со гумен ремен на раката можат да изгледаат помасивни отколку што навистина се. Со активниот GPS и сензорот за отчукувањата на срцето, можете да добиете до 8 часа од часовникот со едно полнење, што е многу добар резултат со оглед на димензиите, тој трае околу една недела во пасивен режим. Полнењето се одвива со помош на специјален сопствен кабел. Часовникот е вметнат со брадата надолу во него. За ова нема потреба да го отстранувате ременот. На другиот крај на кабелот е USB конектор.
Добрата издржливост е помогната и од технологијата за прикажување. Тоа е монохроматски LCD, односно истиот дисплеј што можете да го најдете, на пример, во паметниот часовник Pebble. Дијагоналата од 33 милиметри нуди доволно простор за брз преглед на статистиката и инструкциите за трчање. Екранот лесно се чита дури и на сонце, при лоши услови на осветлување ќе понуди позадинско осветлување, кое се активира со копчето на сензорот десно до дисплејот. Контролата е прилично едноставна и интуитивна, под дисплејот има четиринасочен контролер (D-Pad), кој малку потсетува на џојстикот на постарите паметни Нокии, со таа разлика што притискањето на центарот не функционира како потврда , секое мени мора да се потврди со притискање на десниот раб на контролерот.
Часовникот нуди практично три главни екрани. Стандардниот екран во мирување е часовникот. Со притискање на контролорот надесно ќе се однесете до менито за активности, а потоа со притискање надолу ќе се доведете до поставките. Списокот на активности вклучува трчање, возење велосипед, трчање на лента за трчање и пливање. Да, можете да го однесете часовникот до базен, бидејќи е водоотпорен на пет атмосфери. Конечно, постои функција на стоперката. Не е проблем да го користите часовникот дури и за време на спортови во затворен простор. Иако GPS сигналот нема да стигне таму, часовникот наместо тоа се префрла на вградениот акцелерометар, иако со малку помала прецизност отколку при следење на точната локација со помош на сателити. За различни активности, во пластичното пакување во форма на коцка ќе најдете соодветни додатоци. За повеќето од нив, класичен ремен за зглоб е доволен, но телото на часовникот може да се извади од него, да се стави во посебен држач и да се закачи на велосипедот со помош на гумена лента.
Ременот за рака е целосно изработен од гума и се произведува во неколку варијанти на бои. Покрај црвено-белите што можете да ги видите на фотографиите, има и црно-црвена верзија, а TomTom нуди и заменливи ленти во други комбинации на бои. Дизајнот на часовникот е многу функционален, што можете да го забележите кога се потите, а ременот е изненадувачки удобен на вашата рака и практично не го чувствувате часовникот по некое време додека работи.
Фактот дека TomTom Multi-Sport Cardio не е секој часовник, докажува и неговата постојано растечка популарност меѓу професионалните спортисти. Овие спортски часовници активно се користат, на пример, од словачките претставници, скокачката во далечина Јана Вељакова и полумаратонецот Јозеф Јозеф Тепчик (и двајцата на приложените фотографии). Часовникот им помага на двајцата спортисти во нивната подготовка за Европското првенство.
Со часовник на патеката
Часовникот е дизајниран за различни спортски активности, но јас најмногу го тестирав додека трчав. Има голем број на програми за трчање во часовникот. Покрај класичните цели како растојание, брзина или време, можете да поставите и стандардни тренинзи за отчукување на срцето, издржливост или согорување калории. Конечно, има и специјално избрани цели со однапред одредено растојание за одредено време, но ги има само пет и нивниот избор не е целосно избалансиран. Или тоа е пократко трчање со релативно брзо темпо, или полесно трчање, но повторно на долги растојанија. Практично, часовникот пресметува дека веќе сте поискусен тркач; недостига добра програма за почетници.
Впрочем, јас сум меѓу нив, поради што избрав рачно растојание од пет километри без друга цел. Веќе додека влегувате во програмата, часовникот се обидува да ја одреди вашата локација користејќи GPS, што може да потрае подолго ако сте помеѓу згради или во шума, но можете да се осигурате од доцнење кога, на пример, ќе пристигнете на нова локација со поврзување TomTom Multi-Sport Cardio на приклучната станица и GPS сигналот се поставуваат автоматски. Со фатен GPS сигнал, моќта на часовникот почнува да се покажува.
Со нежни вибрации, тие дискретно ве информираат за поминатото растојание, кое секогаш можете да го проверите гледајќи во вашиот зглоб. Со притискање на D-Pad нагоре и надолу, потоа се ротира помеѓу поединечните информативни екрани - темпо, поминато растојание, време, потрошени калории или пулс. Сепак, најинтересните податоци за мене се однесуваат на зоните што може да се измерат со помош на сензорот за отчукувањата на срцето.
Часовникот ве информира дали со сегашното темпо има поголема веројатност да ја подобрите формата, да го тренирате срцето или да согорите маснотии. Во режимот на согорување маснотии, часовникот секогаш ве предупредува дека сте ја напуштиле дадената зона (за согорување на маснотии тоа е 60-70% од максималното срцево производство) и ве советува да го зголемите или намалите темпото.
Ако ги следите овие упатства, ќе знаете за кратко време. Додека претходно бев навикнат да трчам само со педометарот на мојот iPod nano, не обрнував толку многу внимание на темпото и едноставно се обидов да истрчам дадено растојание стоејќи во место. Со часовникот, го променив темпото за време на трчањето врз основа на информациите, и всушност се чувствував подобро по трчањето - помалку без здив и уморен, и покрај тоа што веројатно согорував повеќе калории во процесот.
Бев многу заинтересиран за можноста за мерење тркала. Часовникот ќе ви даде можност да ги измерите вашите тркала на неколку начини. Или врз основа на растојание, време или рачно ако сакате да го прилагодите вашиот велосипед. При рачно броење, секогаш треба да го допрете часовникот, кој акцелерометарот го препознава и го означува тркалото. Потоа можете да анализирате поединечни кругови користејќи TomTom MySports за да го следите вашето темпо и време во секој од нив. Корисно е и тренирањето по зони, каде што поставувате целна зона врз основа на темпото или отчукувањата на срцето. Со овој тренинг можете да се подготвите за маратон, на пример, часовникот ќе ви помогне да го одржите посакуваното темпо.
Мултиспортот не е само име
Кога паѓа снег, многу тркачи се преселуваат во фитнес центри на трчање, на што смета Multi-Sport Cardio. Наменскиот режим на лента за трчање користи акцелерометар во комбинација со сензор за отчукувањата на срцето наместо GPS. По секоја сесија на трчање, часовникот ќе ви нуди можност за калибрација, па подобро е прво да пробате кратко трчање и да го прилагодите растојанието според податоците од лентата за трчање. Менито во овој режим е слично на она за трчање на отворено, така што можете да тренирате во зони или да ги исполнувате претходно поставените цели. Патем, за голови, часовникот првенствено прикажува пита шема на вашиот напредок и ве известува кога сте ја исполниле секоја пресвртница (50%, 75%, 90%).
За возење велосипед, пакувањето вклучува специјален држач и ремен за прицврстување на часовникот на рачките. Поради ова, не е возможно да се следи пулсот, а единствената опција е поврзување на појас на градите преку Bluetooth, кој може да се купи и од TomTom. Уште повеќе, Multio-Sport Cardio може да работи и со сензори за каденца, за жал кога ќе се поврзете со нив, GPS-от ќе се исклучи и затоа ќе ви недостасуваат податоци за геолокација за време на оценувањето. Режимот на возење велосипед не се разликува многу од режимот на трчање, главната разлика е во мерењето на брзината наместо темпото. Благодарение на акцелерометарот, часовникот може да мери и висина, која потоа се прикажува во детален преглед во услугата TomTom.
Последниот спортски режим е пливање. Во часовникот ја поставувате должината на базенот (вредноста потоа се зачувува и е достапна автоматски), според која потоа ќе се пресметуваат должините. Повторно, GPS е неактивен при пливање, а кардио се потпира исклучиво на вградениот акцелерометар. Според движењето снимено од акцелерометарот, часовникот може многу прецизно да пресмета темпо и поединечни должини и потоа може да обезбеди детална анализа на вашите перформанси. Покрај темпото и должината, се мери и вкупното растојание, време, како и SWOLF, вредноста на ефикасноста на пливањето. Ова се пресметува врз основа на времето и бројот на чекори во една должина, па затоа е важна бројка за професионалните пливачи кои се обидуваат да го направат секој удар што е можно поефикасен. Кога пливате, часовникот не снима пулс.
Часовникот ги зачувува вашите индивидуални активности, но не нуди многу информации за нив. За ова се користи софтверот од TomTom за компјутери и мобилни уреди. Апликацијата можете да ја преземете на веб-страницата на TomTom MySports Connect достапни и за Mac и за Windows. По поврзувањето со кабелот за полнење/синхронизирање, податоците од часовникот ќе бидат префрлени и потоа можете да продолжите да работите со него. Самата апликација ќе нуди уште помалку информации за активностите, нејзината цел, освен ажурирање на фирмверот на часовникот, главно е да пренесува податоци на други сервиси.
Има голем број од нив во понуда. Покрај сопствениот портал MySports на TomTom, можете да користите, на пример, MapMyFitness, Runkeeper, Strava или едноставно можете да извезувате информации во вообичаени GPX или CSV формати. TomTom нуди и апликација за iPhone MySports, каде што е потребен само Bluetooth за синхронизација, така што не треба да го поврзувате часовникот со компјутер за да ги гледате активностите.
Заклучок
TomTom Multi-Sport Cardio часовникот сигурно нема амбиции да стане паметен часовник или да стекне истакнато место на вашиот зглоб. Тоа е навистина самопослужувачки спортски часовник дизајниран за оние кои сакаат да ги мерат своите перформанси, да се подобрат и да вежбаат поефикасно отколку со обичен педометар. Кардио е бескомпромисен спортски часовник чија функција покрива најголем дел од барањата на професионалните спортисти, без разлика дали се тркачи, велосипедисти или пливачи. Нивната употреба ќе биде ценета особено од оние кои практикуваат повеќе спортови, само тркачите можат да избираат од поевтините уреди од TomTom, кои започнуваат од износот подолу 4 CZK.
[button color=“red“ link=“http://www.vzdy.cz/tomtom-multi-sport-cardio-black-red-hodinky?utm_source=jablickar&utm_medium=recenze&utm_campaign=recenze“ target=“_blank”]TomTom Multi -Спортско кардио – 8 CZK[/button]
Клучната карактеристика на часовникот е прецизното мерење со помош на GPS и мерење на отчукувањата на срцето во комбинација со голем број програми за различни видови спортови. Во тој момент, часовникот станува еден вид личен тренер кој ви кажува какво темпо да изберете, кога да подигнете и кога да забавите. Можеби е штета што часовникот нема програма за нормално одење, неговата намена очигледно не вклучува нормален педометар, како што е обезбедено од Jawbone UP или FitBit.
Часовникот TomTom Multi-Sport Cardio започнува во 8 CZK, што не е најмалку, но треба да се запомни дека спортските часовници со слична опрема често чинат повеќе и се меѓу попристапните во својата категорија. ТомТом исто така нуди верзија само за стартување, што чини 800 CZK поевтино.
Им благодариме на продавницата што го позајми производот Секогаш.cz.
Дали часовникот е чешки или словачки? Или само светски јазици?
Цестина е на часовник :)
Досега, веројатно најдобрата функција на фитнес часовник за која сум читала, но очекувам повеќе од овој часовник. Кога би можеле да мерат и крвен притисок, телесните масти и шеќер во крвта, а кога би можеле да мерат и пулс во базен, би ми биле интересни. можеби во рок од три години ќе водам Apple Watch.