Дејвид Трлица Ноќен режим, филтер за сино светло или Night Shift. Во сите случаи, ова е идентична функција за минимизирање на напрегањето на очите и намалување на сината светлина од екранот на уредот. Во оваа статија, ќе ви кажеме како да го активирате Night Shift и на iOS и на Mac уредите. Во исто време, ќе советуваме уште еден начин за олеснување на очите.
Зошто е корисно да се има активен филтерот за сина светлина?
Пред 20 години, за сината светлина речиси и не се зборуваше. Со доаѓањето на модерната технологија, времето што луѓето го поминуваат пред екранот е екстремно зголемено. Проблемот се јавува главно во вечерните часови, кога емисијата на сина светлина негативно влијае на производството на мелатонин - хормон кој е тесно поврзан со индукцијата на спиење и деноноќниот ритам.
Наједноставното решение за да се избегне сината светлина е да не користите уреди со дисплеј навечер и навечер. Се разбира, тоа е невозможно за повеќето луѓе, поради што производителите излегоа со филтер за сина светлина. Во екосистемот на Apple, оваа функција се нарекува Night Shift и стандардно работи од зајдисонце до изгрејсонце. Ако Night Shfit е активен, бојата на екранот се префрла во потопли бои и на тој начин ја елиминира сината светлина.
Како да активирате Night Shift на iPhone, iPad и iPod touch?
Како што открива поддршката на Apple, Night Shift може да се вклучи на два начина. Функцијата може брзо да се пристапи преку Контролниот центар. Во него, притиснете ја иконата за контрола на осветленоста и можете да ја видите иконата Night Shift во долната средина на следниот екран.
Фото галерија
Вториот начин е класично преку Settings – Display и осветленост – Night Shift. Овде ќе најдете и понапредни опции како што е закажување на вашите сопствени времиња кога треба да се вклучи функцијата. Тука може да се прилагоди и температурата на бојата.
Активирање на режимот Night Shift на Mac
На Mac, Night Shift работи сосема исто. Поставките се прават преку менито на Apple - Системски параметри - Монитори. Овде, кликнете на панелот Night Shift. Можете да креирате сопствен распоред или да ја поставите функцијата автоматски да се вклучува од самрак до зори. Постои и опција за прилагодување на температурата на бојата. Функцијата може да се активира и рачно од Центарот за известувања, ќе се појави веднаш штом ќе скролувате нагоре во центарот.
Адаптивна осветленост
Светлината на екранот исто така влијае на заморот на очите. Идеално е да имате активна функција за автоматска осветленост која ја одредува осветленоста во зависност од амбиенталното осветлување. Премалата или, обратно, превисоката осветленост е штетна за очите. Можете исто така да ги олесните очите со едноставни паузи. Често се дава правилото 20-20-20. Откако ќе го гледате екранот дваесет секунди, се препорачува да гледате нешто друго на 20 метри (првично 6 стапки) 20 секунди. Ако имате проблеми со читањето на текстот, прилагодувањето на големината на текстот дефинитивно ќе ви помогне.
Тоа би можело да биде ве интересира
Пробајте и очила против сина светлина
Очилата против сина светлина станаа популарна алатка за многу луѓе кои поминуваат долги часови пред дигиталните екрани, без разлика дали се за работа, учење или забава. Сината светлина што ја емитуваат нашите уреди може да има негативен ефект врз квалитетот на нашиот сон со нарушување на производството на мелатонин, хормонот за спиење. Покрај тоа, прекумерната изложеност на сина светлина може да предизвика замор на очите, па дури и оштетување на мрежницата. Очилата против сина светлина филтрираат и ја намалуваат количината на сина светлина што допира до нашите очи, помагајќи да го заштитиме нашето визуелно здравје и да го подобриме квалитетот на сонот. Погледнете ги тие најдобри очила против сино светло а со тоа и малку повеќе заштитете го видот.
