Адам Кос Ако не ви е непознат стресот и анксиозноста, исклучете го. Лесно ви е да станете многу под стрес со вашата зафатена листа на задачи. Други времиња се чувствувате толку обземено што мислите дека нема излез. Ризикот од исцрпеност е вистински страв, па затоа е препорачливо да научите неколку трикови за да се справите со работниот притисок. Апликациите го олеснуваат опуштањето и ослободувањето од стрес со вашиот iPhone.
Тоа би можело да биде ве интересира
BFT - Тајмер за фокусирање на мечка
Секогаш кога ќе почувствувате дека треба да здивнете, вклучете тајмер во апликацијата, спуштете го телефонот со лицето надолу и оставете белиот шум, случаен сигнал со униформа спектрална густина на моќност, да ве смири. Белиот шум се нарекува аналогија на белата светлина, која ги содржи сите фреквенции. Се користи не само како заштита на приватноста за време на разговорот, туку и како поддршка за спиење, маскирање на ѕвонење во ушите или дури и како дел од техниката на сензорно лишување. Слаткото, мирно и пријателско плишано мече Том ве придружува низ апликацијата. Значи, ова е само ако не го кренете телефонот пред истекот на поставеното време. Ако не го следите, тој може да изгледа навистина лошо, дури и ако има само најдобри намери кон вас. Насловот е навистина едноставен, но тоа е добра работа бидејќи навистина не треба да ве одвлекуваат функциите и опциите.
- Евалуација: 4,9
- Програмер: IDEAMP Co., Ltd.
- Големина: 88,1 MB
- Цена: 49 CZK
- Купувања во апликација: Не
- Čeština: Не
- Семејно споделување: Да
- платформа: iPhone, Apple Watch
Headspace: Медитација и сон
Секако, мислите, некоја апликација за јоги полна со медитација. Но, каде, не се работи само за тоа. Колку повеќе се фокусирате на тоа да стекнете состојба на смиреност, толку подолго ви е потребно за навистина да се смирите и да можете повторно да се фокусирате на задачата што ви треба. Headspace ќе ви овозможи да управувате со стресот, анксиозноста и да ја подобрите концентрацијата, што оди рака под рака со самата продуктивност. Насловот го прави тоа преку дишењето, кое се обидува да ве научи, но помага и да ги средите вашите мисли за да можете да се фокусирате на она што ви е најважно во моментот. Дека навистина функционира сведочи и рејтингот на корисниците, кој се пресметува од речиси три илјади прегледи во App Store.
Фото галерија
- Евалуација: 4,9
- Програмер: Headspace Inc.
- Големина: 85,8 MB
- Цена: Бесплатно
- Купувања во апликација: Да
- Čeština: Не
- Семејно споделување: Да
- платформа: Mac, iPhone, iPad, Apple Watch, iMessage
Диво патување - звуци на природата
Случајни генератори на звук се користат уште од минатиот век. Значи ова дефинитивно не е нешто ново. Тогаш за ова ви требаше само посебен уред, денес се што ви треба е мобилен телефон и апликација. Wild Journey е токму такво, ве води во дивината и го ослободува вашиот стрес и го расчистува вашиот оптоварен ум. Овде ќе истражувате бујни шуми и тивки мочуришта, од удобноста на вашата канцеларија или вашата спална соба. Зависи од тоа дали генерираните звуци ќе ви помогнат да се концентрирате или подобро кажано ќе ви помогнат да заспиете. Тие можат да влијаат на секого различно. Сепак, вклучените звуци се реални и се придружени со анимирана средина. Целосната употреба потоа се нуди во комбинација со слушалки, бидејќи звуците обезбедуваат просторни ефекти, па ќе се чувствувате како навистина да сте во дивина.
Фото галерија
- Евалуација: 4,7
- Програмер: Диви вложувања
- Големина: 103,6 MB
- Цена: Бесплатно
- Купувања во апликација: Да
- Čeština: Не
- Семејно споделување: Да
- платформа: iPhone, iPad
