Бенџамин Левичек Во денешните напорни времиња, особено е важно да размислувате и за вашето физичко и за вашето ментално здравје. Ако е можно, треба да се смирите, да се одморите и да се релаксирате одвреме-навреме. Иако многумина од нас не го следат ова целосно, во секој случај, во App Store ќе најдете безброј различни апликации кои можат да ве префрлат во режим на мирување, или барем да ви помогнат околу тоа. Во редовите напишани подолу, за вас ги подготвивме оние кои барем вреди да се пробаат.
Тоа би можело да биде ве интересира
Headspace
Ако барате навистина врвен софистициран софтвер кој ќе ви помогне да се опуштите, една од најдобрите опции е Headspace. Покрај големиот избор на мелодии за медитација, вежби за смирување на вашето тело или зголемување на концентрацијата, ќе најдете и совети од врвни експерти од областа на внимателноста. Програмерите не заборавија да ја поддржат апликацијата за iPad, Apple Watch и iMessage, така што Headspace не се издвојува од екосистемот на Apple. Во основната верзија има ограничен број алатки за медитација, но по купувањето на Headspace Plus ќе можете да прелистувате стотици планови за медитација и смирувачки песни покрај можноста за поврзување со експерти. Ќе најдете неколку функции во премиум членството, но цената е 309 CZK месечно или 2250 CZK годишно, што за многумина е неприфатлива сума за софтвер од сличен вид.
Инсталирајте го Headspace овде
Фото галерија
Насмеан ум
Апликацијата од работилницата на австралиските програмери е особено корисна за корисниците кои не сакаат да инвестираат ниту денар во полето на внимателност - сите функции што ќе ги најдете овде се апсолутно бесплатни. По регистрацијата, ја внесувате вашата возраст, колку сте напредни во свесноста и во која област би сакале да се подобрите ментално или да ја подобрите вашата ментална благосостојба. Smiling Mind потоа ви предлага програми скроени по мерка.
Апликацијата Smiling Mind можете да ја инсталирате овде
Фото галерија
Медитација на MyLife
Најголемиот недостаток на MyLife Meditation е тоа што основната верзија ви отвора за многу малку вежби за релаксација, но по купувањето на премиум членство, ситуацијата драматично се менува. Не само што имате избор од многу планови за внимателност што софтверот ги персонализира за вас, туку добивате и многу добрини што би ви било тешко да ги најдете во некои конкурентни програми. Има тајмер каде што можете да поставите колку долго сакате да медитирате, исто така е можно да изберете планови точно според вашето расположение и многу други функции. Месечната претплата ќе ве чини 289 CZK, а годишната претплата ќе ве чини 1699 CZK.
Може да ја инсталирате апликацијата MyLife Meditation овде
Фото галерија
Смири
Како што сугерира името, оваа апликација може да ве стави во режим на одмор, без разлика во каква ситуација се наоѓате. Кога медитирате, можете да изберете дали сакате да се фокусирате на вашиот ум за 3, 5, 10, 15, 20 или 25 минути, ако сакате нешто повеќе, можете да пуштате смирувачка музика или приказни за размислување или пред да заспиете. . За жал, тие се на англиски јазик, но благодарение на ова ќе комбинирате релаксација со продлабочување на јазичното знаење. Покрај апликацијата за паметен телефон на Apple, можете да уживате во мирна и на iPad, Apple TV или на помалиот дисплеј на Apple Watch. За напредни функции, можно е да се активира претплата, која, сепак, не чини многу мала сума пари. Достапни се неколку различни планови кои се разликуваат по цена во зависност од карактеристиките што ги претпочитате.
