Вежби за iPhone: 5 најдобри апликации кои ќе ви помогнат при домашно вежбање

Можеби ви недостасува време, можеби ви недостасува соодветна мотивација. Дури и ако фитнес центрите не се за вас, тоа не значи дека не можете да направите нешто за вашето тело и целокупното здравје. На крајот на краиштата, има многу достапни алатки кои ќе ви помогнат да вежбате дома. Затоа ви ги пренесуваме 5-те најдобри апликации за iPhone кои ќе ви помогнат домашно вежбање.

Зова 

Апликацијата Zova користи наука за ефикасно согорување на мастите. Ова се прави со мерење на пулсот со Apple Watch на рачниот зглоб. Ако насловот заедно со часовникот ве држи во оптималната зона на отчукувањата на срцето одредено време, едноставно ќе согорите повеќе калории. Постојат различни курсеви, мотивациони интервјуа, статистика и многу повеќе.

Фото галерија

1 ПОВИК 1

1 ПОВИК 2

1 ПОВИК 3

1 ПОВИК 4

1 ПОВИК 5

1 ПОВИК 6

1 ПОВИК 7

Преземете во App Store

Кутија 

Ако сакате да испробате сосема поинаков вид на вежбање, Boxx ќе ви помогне да станете во форма со борбениот тренинг. Сепак, нема да удрите никого, а не ви треба ни посебна опрема. Апликацијата демонстрира боксерски вежби за ефикасен тренинг. Има и еден за почетници, кој ќе ви покаже основни техники, ќе ви ја подобри издржливоста и ќе го зајакне не само вашиот стомак, туку и вашите раце.

Фото галерија #2

2 Кутија x 1

2 Кутија x 2

2 Кутија x 3

2 Кутија x 4

2 Кутија x 5

2 Кутија x 6

2 Кутија x 7

Преземете во App Store

Фиит 

Ако го сакате вистинскиот предизвик, ќе го најдете во апликацијата Fiit. Тоа е затоа што нуди низа тренинзи кои брзо се следат една со друга, така што нема да имате ни најмал простор за одмор. И токму тоа е согорувањето на мастите. Апликацијата исто така пушта мотивирачка музика за вашиот тренинг, а можно е дури и да учествувате во групни вежби со тренери, дури и кога сте во удобноста на вашата импровизирана домашна теретана.

Фото галерија #3

3 Погоди 1

3 Погоди 2

3 Погоди 3

3 Погоди 4

3 Погоди 5

3 Погоди 6

3 Погоди 7

Преземете во App Store

Асана бунтовник 

Бидејќи вежбањето не мора секогаш да биде испотено, тука е Asana Rebel да ви овозможи вежбање јога. Тоа ќе ви помогне да се опуштите, да ги усогласите вашите мисли и во исто време да го обликувате вашето тело. Затоа, ако сакате да се одморите од сите тие чучњеви, склекови и други вежби, обидете се да вежбате Врати и врати. Таа е наменета не само за почетници, туку и за искусни јоги.

Фото галерија #4

4 Асана 1

4 Асана 2

4 Асана 3

4 Асана 4

Преземете во App Store

ОРУКС 

ORUX сака да биде ваша идеална помош во физичкиот тренинг, здравата исхрана, но и соодветната мотивација. Затоа секој ден има нешто ново за вас што ќе ви помогне да направите чекор кон целите што сакате да ги постигнете во вашите вежби. Голема предност на апликацијата е тоа што ви нуди и сеопфатен план за оброци кој е прилагоден на вашите потреби.

Фото галерија #5

5 ОРУКС 1

5 ОРУКС 2

5 ОРУКС 3

5 ОРУКС 4

5 ОРУКС 5

5 ОРУКС 6

Преземете во App Store