Филип Брож Според многу научни истражувања, во денешно време има зголемен број млади луѓе кои покажуваат некои од симптомите на работниците во ноќна смена, бидејќи имаат нарушен сон, се уморни, паѓаат во депресија или им е нарушена меморијата и когнитивните способности. Некои деца дури и стануваат ноќе за да играат компјутерска игра или да проверат што има ново на социјалните мрежи.
Заеднички именител на сите овие проблеми е таканаречената сина светлина што ја емитуваат екраните на компјутерите, мобилните телефони, телевизорите и таблетите. Нашиот организам е подложен на биоритам, од кој зависат речиси сите биолошки функции, вклучувајќи го и спиењето. Секој ден, овој биоритам или имагинарен часовник треба да се ресетира, главно благодарение на светлината што ја фаќаме со нашите очи. Со помош на мрежницата и другите рецептори, информациите последователно се пренесуваат до целиот комплекс на структури и органи на таков начин што ќе се обезбеди будност во текот на денот и спиење ноќе.
Сината светлина потоа влегува во овој систем како натрапник кој лесно може да го збуни и отфрли целиот наш биоритам. Пред спиење, во телото на секој човек се ослободува хормонот мелатонин, што резултира со полесно заспивање. Меѓутоа, ако го погледнеме екранот на iPhone или MacBook пред спиење, овој хормон не се ослободува во телото. Резултатот е потоа долго превртување во кревет.
Сепак, последиците можат да бидат далеку полоши, а освен лош сон, луѓето може да имаат и кардиоваскуларни проблеми (нарушувања на крвните садови и срцето), ослабен имунолошки систем, намалена концентрација, забавен метаболизам или иритирани и суви очи кои можат да предизвикаат главоболки поради сина светлина.
Секако, сината светлина е далеку поштетна за децата, па затоа е создадена пред неколку години ф.лукс апликација, што може да ја блокира сината светлина и наместо тоа емитира топли бои. Првично, апликацијата беше достапна само за Mac, Linux и Windows. Накратко се појави во верзија за iPhone и iPad, но Apple го забрани. Минатата недела беше откриено дека тој веќе тестирал во тоа време сопствен ноќен режим, таканаречен Night Shift, кој работи потполно исто како f.lux и Apple ќе го лансира како дел од iOS 9.3.
Го користев f.lux на мојот Mac многу долго време, па дури и успеав да го инсталирам на мојот iPhone кога тоа беше можно неколку часа пред Apple да го прекине бајпасот на App Store. Затоа имав одлична можност по гореспоменатата јавна бета верзија на iOS 9.3 да споредам како се разликува апликацијата f.lux кај iPhone со новиот вграден ноќен режим.
На Mac без f.lux или тресок
На почетокот бев прилично разочаран од f.lux на мојот MacBook. Топлите бои во форма на портокалов дисплеј ми изгледаа неприродно и прилично ме обесхрабруваа да работам. Меѓутоа, по неколку дена се навикнав и напротив, кога ја исклучив апликацијата, почувствував дека дисплејот буквално ми ги пече очите, особено навечер кога работам од кревет. Очите многу брзо се навикнуваат на тоа, а ако немате запалено светло во близина, многу е неприродно да ви ја брише целата светлина на мониторот во лицето.
F.lux е потполно бесплатен за преземање и лесен за инсталирање и ракување. Во горната лента со мени се наоѓа икона, каде што имате неколку основни опции и исто така можете да ги отворите сите поставки. Поентата на апликацијата е што ја користи вашата моментална локација, според која ја прилагодува температурата на бојата. Ако сте го имале вашиот MacBook вклучен од утро до вечер, би можеле да гледате како екранот полека се трансформира додека се приближува натпреварот на сонцето, додека конечно не стане целосно портокалова.
Покрај основното „затоплување“ на боите, f.lux нуди и специјални режими. Кога сте во темна просторија, f.lux може да отстрани 2,5% сино и зелено светло и да ги преврти боите. Кога гледате филм, можете да го вклучите режимот на филм, кој трае XNUMX часа и ги зачувува небесните бои и деталите од сенките, но сепак остава потопол тон на бои. Доколку е потребно, можете целосно да го деактивирате f.lux за еден час, на пример.
Во деталните поставки на апликацијата, можете лесно да изберете кога обично станувате, кога екранот треба да свети нормално и кога треба да почне да се бои. F.lux, исто така, може да го префрли целиот систем OS X во темен режим секоја вечер, кога горната лента со мени и приклучокот се префрлени во црно. Затоа има изобилство опции за поставување. Клучот е правилно да ја поставите температурата на бојата, особено навечер или секогаш кога е темно. Во текот на денот, сината светлина е насекаде околу нас, бидејќи ја содржи сончевата светлина, па затоа не му пречи на телото.
Апликацијата f.lux на Mac ќе биде уште повеќе ценета од корисниците кои немаат Retina дисплеј. Овде, неговата употреба е многукратно поефикасна, бидејќи самиот екран на Retina е значително понежен за нашите очи. Ако имате постар MacBook, топло ви ја препорачувам апликацијата. Верувај ми, по неколку дена ќе се навикнеш толку многу што нема да сакаш ништо друго.
На iOS, f.lux не се ни загреваше
Штом програмерите на f.lux објавија дека апликацијата е достапна и за iOS уредите, имаше прилично лавина интерес. Досега f.lux беше достапен само преку jaiblreak и сè уште може да се најде во продавницата на Cydia.
Но, F.lux не пристигна на iPhone и iPad преку традиционален начин преку App Store. Apple не ги обезбедува програмерите со потребните алатки, на пример, да ги контролираат боите што ги прикажува екранот, па програмерите мораа да смислат друг начин. Тие ја направија апликацијата за iOS бесплатна за преземање на нивната веб-страница и им наложија на корисниците како да ја прикачат на нивниот iPhone преку алатката за развој на Xcode. F.lux потоа работеше практично идентично на iOS како и на Mac - прилагодувајќи ја температурата на бојата на екранот на вашата локација и време од денот.
Апликацијата навистина имаше свои недостатоци, но од друга страна беше првата верзија со која благодарение на дистрибуцијата надвор од App Store ништо не беше ни загарантирано. Кога Apple набрзо интервенираше и го забрани f.lux на iOS повикувајќи се на правилата за програмери, и онака немаше со што да се справи.
Но, ако ги игнорирам грешките, како што е дисплејот што се вклучува сам од време на време, f.lux работеше сигурно во она за што е создаден. Кога беше потребно, дисплејот не емитуваше сина светлина и беше многу понежен не само за очите ноќе. Ако програмерите би можеле да продолжат со развојот, тие сигурно би ги отстраниле грешките, но сè уште не можат да одат во App Store.
Apple влегува на сцената
Кога калифорниската компанија го забрани f.lux, никој не знаеше дека зад тоа може да има нешто повеќе од само прекршување на прописите. На оваа основа, Apple имаше право да интервенира, но можеби поважно беше што го разви ноќниот режим за самиот iOS. Ова го покажа неодамна објавеното ажурирање на iOS 9.3, кое сè уште е во фаза на тестирање. И како што покажаа моите први денови со новиот ноќен режим, f.lux и Night Shift, како што се нарекува функцијата во iOS 9.3, практично не се разликуваат.
Ноќниот режим реагира и на времето од денот, а исто така можете рачно да го прилагодите распоредот за да го активирате ноќниот режим според вашите барања. Лично, имам стандарден распоред од самрак до зори, па некаде во зима мојот iPhone почнува да ги менува боите околу 16 часот. Јас, исто така, можам сам да го прилагодам интензитетот на потиснувањето на синото светло со помош на лизгачот, па на пример го поставив на максимален можен интензитет непосредно пред спиење.
Ноќниот режим има и неколку недостатоци. На пример, јас лично ја пробав навигацијата во автомобилот со ноќниот режим, што не е сосема удобно и изгледа прилично оттргнува. Исто така, ноќниот режим е непрактичен за играње игри, па дефинитивно препорачувам да тестирате како функционира кај вас и евентуално да го исклучите засега. Патем е исто како и на Mac. Вклучувањето на f.lux, на пример, додека гледате филм често може да го расипе искуството.
Во принцип, сепак, откако неколку пати ќе го пробате ноќниот режим, нема да сакате да се ослободите од него на вашиот iPhone. Бидете свесни дека на почетокот можеби ќе треба малку да се навикнете. Впрочем, само топло и во доцните часови целосно портокалова прикажувањето на боите не е стандардно, но обидете се да го исклучите ноќниот режим во тој момент при лошо светло. Очите не можат да се справат со тоа.
Крајот на популарната апликација?
Благодарение на ноќниот режим, Apple уште еднаш ги потврди своите чести ветувања дека неговите производи се исто така тука за да ни помогнат да влијаеме на нашето здравје. Со интегрирање на ноќниот режим во iOS и олеснување на стартувањето, тој може повторно да помогне. Покрај тоа, сега се чини дека е само прашање на време кога истиот режим ќе се појави и во OS X.
Night Shift во iOS 9.3 не е ништо револуционерно. Apple зеде значителна инспирација од претходно споменатата f.lux апликација, пионер во оваа област, а нејзините програмери со право се горди на својата позиција. По објавувањето на iOS 9.3, тие дури побараа од Apple да ги објави потребните алатки за развивачи и исто така да им дозволи на трети страни кои сакаат да го решат проблемот со синото светло да влезат во App Store.
„Горди сме што сме оригинални иноватори и лидери во оваа област. Во нашата работа во изминатите седум години, откривме колку навистина се комплицирани луѓето“. напишаа тие на нивниот блог, програмери кои велат дека едвај чекаат да ги покажат новите функции на f.lux на кои работат.
Сепак, се чини дека Apple нема да има мотивација за ваков чекор. Не сака така да го отвора својот систем за трети страни, а бидејќи сега има свое решение, нема причина зошто да ги промени своите правила. F.lux најверојатно нема да има среќа на iOS, а ако ноќниот режим пристигне и на компјутерите како дел од новиот OS X, на пример, ќе има тешка позиција на Mac, каде што игра одлично долги години. За среќа , сепак, Apple сè уште не успеал да го забрани на Mac компјутерите, па тие сепак ќе имаат избор.
Некако не можам да најдам „многу поставки“ во апликацијата f-lux на Mac. Во поставките на апликацијата има еден лизгач и три копчиња. Ништо огромно не се случува.
Другите опции се надвор од поставките за оваа апликација, можете да ги најдете во менито во горната лента со мени веднаш до Преференци.
Да, го најдов. Но, под изобилството на поставки, замислувам толку многу поставки што дури и не знам за тоа.
Мислев дека начинот на кој овие компании го прават тоа е само да го купат стартапот и да го затворат. Веројатно тука адвокатите на Apple најдоа „сплав во законот“.
Мислев дека начинот на кој овие компании го прават тоа е само да го купат стартапот и да го затворат. Веројатно тука адвокатите на Apple најдоа „сплав во законот“.
Повеќе би сакал да го имам Siri на чешки јазик, поточно да дадам опција чешката заедница да додаде податоци. Не барам студент од САД да трча низ Прага и да ги мапира постојките на возот, но доволно ми е да ги следам промените на рутата по која редовно патувам дома и да ја испратам некаде на обработка. Јас лично ги пробувам само оние апликации кои имаат некаков информативен карактер. Толку ми пречи што не знам за апликации од државните вести кои по потреба би ме предупредиле за, на пример, неисправна вода во местото каде што сум, до терорист, лудак со нож во неговата рака, на сообраќајна несреќа, на силно невреме, на истекување на отровен гас.
Навистина се радувам на ова. Долго време ги имам токму тие проблеми за кои зборуваш. Заспивам можеби час и половина. Пред неколку дена инсталирав f.lux на мојот Mac и наеднаш паѓа неколку минути по исклучувањето на компјутерот. Можеби тоа е само некаков вид плацебо ефект, но тоа е во ред. Превзема. Затоа, со нетрпение очекувам слична функција на iPhone.
На пример, немам опција да изберам „од самрак до зори“ во јавната бета верзија, само рачен режим и временски опсег. Дали некој од вас го има? IP6+
iP6 и го имам таму.
Apple користи GEO локација за ова и некако презема информации за изгрејсонце и зајдисонце, па можно е да не може да се вклучи кога GPS е оневозможен. Можеби е поврзано со апликацијата Weather со оневозможен GPS.
Треба да го вклучите поставувањето на временската зона во поставките, безбедноста, услугите за позиционирање, системските услуги. Без вклучена услуга, не е можно да се постави ноќниот режим од зајдисонце до изгрејсонце
Здраво,
функцијата секако ќе биде убава, но зарем не сте размислувале да не зјапате во екраните барем еден час пред спиење?
Го користам F.lux со години на Windows и нема проблем. Возбуден сум, се согласувам со констатацијата дека се навикнуваш. Па јас користам Twilight на мобилниот, исто работи, може да се едитира во лет, само паѓа со одредени апликации.