Амаја Томан Меѓу другото, Apple Watch е и одличен придружник за вежбање и фитнес. Ако го користите вашиот паметен часовник на Apple токму за оваа намена и барате нови апликации за да ги направите тренинзите на Apple Watch поефикасни и попријатни, можете да пробате еден од насловите што ви ги претставуваме во нашата статија. Покрај апликациите, препорачуваме и за време на вежбање користете додатоци во исхраната.
Тоа би можело да биде ве интересира
Адам Кос EXi
Дали сакате да се вратите на вежбање, но дали сте имале продолжено заболување или можеби операција? Ако сте се консултирале правилно со вашиот лекар, можете да земете и апликација наречена EXi за да помогнете. Оваа апликација, развиена во соработка со експерти, може да ја пронајде вистинската количина и интензитет на вежбање за вас како дел од вашето закрепнување. Апликацијата е наменета за корисници со различни хронични болести, но и за корисници кои страдаат од анксиозност или за оние кои ја доживеале болеста COVID-19.
Можете да ја преземете апликацијата EXi бесплатно овде.
Нема да се кандидира
Дали би сакале да почнете да трчате, но до сега трчавте за автобус колку што можете? Тогаш сигурно ќе ви се најде апликација наречена None to Run. Како што кажува неговото име, тој е наменет за оние кои почнуваат да бегаат од нула и немаат искуство со овој вид на физичка активност. Но, апликацијата нуди и програми за вежбање и планови за тренинзи за оние кои порано трчале, но од која било причина морале да направат многу долга пауза. Ќе најдете едноставни, но ефективни вежби за сила и други вежби, како и чекор-по-чекор планови за оние кои не можат да трчаат повеќе од пет минути одеднаш.
Фото галерија
Можете да преземете None to Run бесплатно овде.
Фит: тренинзи и фитнес планови
Без разлика дали сакате да изгубите тежина, да ја подобрите вашата флексибилност или едноставно да вежбате за да го ослободите стресот, Fiit: Workouts и Fitness Plans секогаш ќе го најдат вистинскиот тренинг за вас. Fiit нуди буквално стотици програми за вежбање кои можете да ги играте и на вашиот iPhone, iPad или Apple TV. Овде ќе најдете вежби со и без опрема, кардио, зајакнување, но и, на пример, јога, пилатес или, на пример, вежби за жени по породувањето.
Преземете ја апликацијата Fiit: Workouts and Fitness Plans овде.
Центр
Без разлика кој сте и која е вашата цел, апликацијата Centr by Chris Hemsworth ќе ви помогне да ја постигнете. Ќе ви понуди дневна доза видеа за вежбање кои се движат од HIIT до тренинзи за сила до ММА, заедно со флексибилни планови за оброци.
Апликацијата Centr можете да ја преземете овде.
Gymaholic Tracker за вежбање
Апликацијата Gymaholic Workout Tracker работи со зголемена реалност на вашиот iPhone, но исто така е одлична за користење на вашиот Apple Watch. Тоа е виртуелен личен тренер кој навистина можете да го прилагодите до максимум. Вие го креирате вашето виртуелно „јас“ на iPhone, чија слика можете да ја проектирате каде било во просторот околу вас. Апликацијата може да се користи за вежбање дома и во теретана.
