Амаја Томан Ако сте еден од сопствениците на паметен часовник на Apple, најверојатно ја користите домашната апликација Fitness на вашиот спарен iPhone за да го следите и оценувате вашето вежбање. Во нашата денешна статија ќе ви донесеме неколку корисни совети и трикови, благодарение на кои ќе можете навистина максимално да го користите Fitness на iPhone.
Тоа би можело да биде ве интересира
Вкупни калории
Во рамките на домашната апликација Fitness на спарениот iPhone, можете да ги следите не само активните калории, туку и вкупниот број на сите потрошени калории. На своја рака iPhone стартувајте ја апликацијата Состојба, допрете ја картичката Активност а потоа во горниот дел од екранот префрли на приказ на календарот. Кликни тука ден, за кој сакате да го дознаете вкупниот број на потрошени калории - релевантните податоци можете да ги најдете во делот Движење под графиконот.
Фото галерија
Вистинска вежба
Кога ги следите прстените на вашиот Apple Watch, веројатно сте забележале дека зелениот прстен за вежбање често се зголемува без оглед на тоа дали навистина сте почнале да вежбате на вашиот часовник. Ова понекогаш може да биде збунувачки, особено кога сакате да следите во кои денови сте почнале да вежбате преку Apple Watch. За среќа, не е тешко да се дознае. Стартувај ја апликацијата Состојба и допрете ја картичката на главниот екран Активност. V горниот дел од екранот префрли на приказ на календарот а потоа набљудувајте го присуството на мал за секој прстен зелени точки во горниот десен агол - токму оваа точка ги означува деновите кога рачно сте ја пријавиле вежбата.
Фото галерија
Месечни просеци
Дали би сакале да знаете колку време просечно поминавте во вежбање во даден месец, колку вкупно калории согоривте и други детали? Во апликацијата Состојба тоа нема да биде проблем на вашиот iPhone. На главниот екран на матичната апликација Состојба упатете се кон делот Вежби и допрете на десната страна Прикажи повеќе. V горен дел ќе ви бидат прикажани потребните податоци - доколку сакате да ги дознаете овие податоци за претходните месеци, само одете на соодветната страница скролувајте надолу.
Следење на дел од HIIT тренинг
Ако често се занимавате со обука за HIIT, можете да ја користите домашната апликација Состојба следете ги поединечните сегменти на секој од вашите тренинзи. Откако ќе завршите вежба од овој тип, стартувајте ја апликацијата на спарениот iPhone Состојба. Кликнете на јазичето Вежби – овде ќе го видите вашиот HIIT тренинг поделен на соодветните сегменти и со допирање на секој од нив ќе добиете повеќе информации.
Останете приватно
Дали го активиравте споделувањето на вашата активност со пријателите како дел од конкурентноста и мотивацијата, но на крајот откривте дека сè е прилично контрапродуктивно? Можете да го промените во секое време. Стартувајте ја домашната апликација Fitness на вашиот спарен iPhone и допрете на лентата на дното на екранот Споделување. После тоа, доста е Исклучи соодветно известување или допрете ако е потребно Скриј го мојот активност.
Тоа би можело да биде ве интересира
Летање низ светот со Apple 