Амаја Томан Во денешно време, сè повеќе луѓе внимателно ја следат нивната исхрана. Тие се посветуваат на разни видови диети, практикуваат различни видови на постење, некои го следат внесот на макронутриенти, додека други бројат калории. Доколку и вие сакате да започнете да го следите внесот на калории, апликацијата која би ви помогнала во ова дефинитивно ќе ви се најде. Во денешната статија ви носиме совети за пет апликации кои служат за оваа цел.
Тоа би можело да биде ве интересира
Павел Јелиќ Табели со калории
Табелите со калории се избор број еден за многу чешки корисници. Но, оваа апликација прави многу повеќе од само снимање на внесот на калории. Овде можете удобно и ефикасно да ги поставите вашите цели, покрај калориите, можете да пресметате и макронутриенти. Покрај рачното снимање, Calorie Tables нуди и можност за скенирање на бар-кодови од пакувањето на храната, достапни се и веб-верзија и графички контроли за десктоп.
Фото галерија
Апликацијата Calorie Tables може да ја преземете бесплатно овде.
Калории
Ако претпочитате странски апликации, можете да пробате Калории. Нуди можност за брзо и лесно додавање записи за внесот на храна, функцијата за креирање претходно поставени оброци и нивни комбинации, корисни прегледи или можеби способност за следење на внесот на макронутриенти или течности. Апликацијата вклучува и рецепти, Calory нуди и графички контроли за десктоп, соработка со мајчин кратенки, потсетници и многу повеќе.
Апликацијата Calory може бесплатно да ја преземете овде.
Јазио
Yazio е уште една популарна апликација која се користи (и не само) за снимање на внесот на храна, калории, макронутриенти и други податоци. Оваа апликација нуди и можност за креирање индивидуален план врз основа на вашата цел, креирање на сопствени претходно поставени оброци, но менито вклучува и тајмер за можно наизменично постење, броење чекори или можеби опција за снимање на вашите вежби и фитнес активности.
Можете да ја преземете апликацијата Yazkio бесплатно овде.
MyFitnessPal
MyFitnessPal е исто така меѓу најпопуларните алатки меѓу корисниците кои ја следат нивната исхрана и вежбање. Нуди можност за снимање на добиената храна, како рачно, така и со помош на скенирање на баркодови од пакувањето на храната. Овде ќе најдете голем број корисни написи, совети и трикови, а исто така можете да ги снимате вашите течности во MyFitnessPal. Апликацијата може да ја поврзете и со голем број други апликации фокусирани на фитнес и исхрана, како и со голем број паметни часовници или фитнес нараквици.
Фото галерија
Апликацијата MyFitnessPal може бесплатно да ја преземете овде.
Изгуби го
Може да користите и апликација наречена Lose It! за да го снимите внесот на храна, калориите и макронутриентите. Бројач на калории. Како и другите апликации во нашата понуда денес, Lose It нуди и можност за рачно снимање на внесот на храна, како и скенирање на бар-кодови. Покрај тоа, можете да ја користите оваа апликација за голем број други одлични функции, како што се следење на тежината, физичка активност, разни рецепти, совети и трикови, па дури и планирање на оброци. Lose It нуди и можност за поврзување со други фитнес апликации или електроника што може да се носи.
